En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !
Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :
- Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
- Vous guider dans le choix d’une activité sportive
- Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
- Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne
En 30 minutes, nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :
- Atelier 1 : Données morphologiques
- Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
- Atelier 3 : Test « souplesse »
- Atelier 4 : Test « équilibre »
- Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
- Atelier 6 : Test « endurance »
Créé par l’association ADAL, ce programme s’adresse à toute personne qui souhaite augmenter durablement son nombre de pas au quotidien.
En groupe, dans un dialogue interactif et participatif, nous abordons :
- les thématiques de la santé, de la prévention et de l’activité physique
- les enjeux et les bénéfices de la marche
- la remise d’un kit D-Marche® composé d’un livret, d’un podomètre et de l’accès à une plate-forme numérique
- des propositions simples et concrètes pour maintenir des nouvelles habitudes
Ateliers gratuits, ouverts à tous et espacés sur 3 mois minimum.
Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.
Consulter le MédicoSport-Santé
Les séances sont animées en mini-groupe de 3 à 5 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.
Une équipe d’éducateur.rice.s sportif.ve.s professionnelles formée à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou atteintes d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale encadrent les cours.
La plateforme « On y va ! » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique en Pays-de-la-Loire : plus d’informations en cliquant ici ou par téléphone au 02 40 09 75 36.
Télécharger le formulaire de prescription à la disposition des médecins traitants
Programme 1
- A Mon rythme 1 -
10 séances
Pour tout public, personnes sans affection de longue durée ou avec une limitation minime, sédentaires légers
Programme 2
- A Mon rythme 2 -
20 SÉANCES
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection légère à modérée ou sédentaires moyens
Programme 3
- A Mon rythme 3 -
30 séances
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection de longue durée modérée ou sédentaires importants
Marches santé
à partir du 4 février 2021
Découverte des bords de Sèvres avec un éducateur sportif professionnel UFOLEP.
Toutes Sportives
Du 7 au 9 juillet 2021
De Rezé à Préfailles en vélo
Séjour socio-sportif avec 6 jeunes filles de Rezé pour découvrir la Loire à vélo.
Soirée ciné-débat
1er trimestre 2022
34 femmes atteintes d’un cancer ont parcouru à vélo les 500 km de la Loire à Vélo.
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| 1 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mardi, 11 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 2 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mercredi, 5 Mai 2021 12:00am - 12:00am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 1Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 1 mercredi, 2 Juin 2021 5:00pm - 7:00am
Du...lire la suite | 3 Marche Santé Marche Santé jeudi, 4 Fév 2021 2:00pm - 3:30pmEn partenariat avec Rezé séniors et le Centre SocioCulturel...lire la suite | 4 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme vendredi, 28 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 5 | 6 | |
| 7 | 8 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mardi, 11 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 9 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mercredi, 5 Mai 2021 12:00am - 12:00am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 2Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 2 mercredi, 9 Juin 2021 5:00pm - 7:00pm
Du...lire la suite | 10 Marche Santé Marche Santé jeudi, 4 Fév 2021 2:00pm - 3:30pmEn partenariat avec Rezé séniors et le Centre SocioCulturel...lire la suite | 11 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme vendredi, 28 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 12 | 13 |
| 14 | 15 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mardi, 11 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 16 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mercredi, 5 Mai 2021 12:00am - 12:00am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 3Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 3 mercredi, 16 Juin 2021 5:00pm - 7:00pm
Du...lire la suite | 17 Marche Santé Marche Santé jeudi, 4 Fév 2021 2:00pm - 3:30pmEn partenariat avec Rezé séniors et le Centre SocioCulturel...lire la suite | 18 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme vendredi, 28 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 19 | 20 |
| 21 | 22 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mardi, 11 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 23 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mercredi, 5 Mai 2021 12:00am - 12:00am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 4Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 4 mercredi, 23 Juin 2021 5:00pm - 7:00pm
Du...lire la suite | 24 Marche Santé Marche Santé jeudi, 4 Fév 2021 2:00pm - 3:30pmEn partenariat avec Rezé séniors et le Centre SocioCulturel...lire la suite | 25 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme vendredi, 28 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 26 | 27 |
| 28 | 29 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mardi, 11 Mai 2021 10:30am - 11:30am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite | 30 Créneau A Mon RythmeCréneau A Mon Rythme mercredi, 5 Mai 2021 12:00am - 12:00am« A Mon Rythme » est un programme de 10, 20 ou 30...lire la suite Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 5Toutes Sportives à vélo · Préparation semaine 5 mercredi, 30 Juin 2021 5:00pm - 7:00pm
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Toutes les activités
Fort de près de 200 associations en Loire-Atlantique, les éducateurs sportifs professionnels de l’UFOLEP 44 encadrent près de 200 créneaux hebdomadaires dans plus de 20 activités sportives.
Sur la commune de Rezé, ce sont 6 associations affiliées qui vous proposent des activités sportives adaptées.
Galerie photos UFO 3S
